靴の選び方 サイズ編 高林フィジカルケア整体(足の痛み専門整体・インソール)

浜松市浜北区の高林フィジカルケア整体(足の痛み専門・インソール)代表の高林です😄

新しく靴を買うときにサイズ選びに困ることはありませんか？

今回は正しい靴のサイズの選び方をご紹介します✨

靴のサイズを選ぶときは中敷きを抜いて

①中敷きの1番後ろと踵を合わせる

②親指と小指の付け根が中敷きの横幅に合わせる

③つま先が指1本分入る余裕がある

の3つを気にして靴を選んでみてください👞

足で左右の大きさが違い、どちらに合わせればいいのか分からない時は、大きい方の足に合わせて選んでください😆

足の痛みがあったり、靴履いて痛みがある人はご相談ください！